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飲食觀察員
可以每天觀察自己吃了哪些東西，並記錄下來，看看自己每天所吃的是否有達到飲食均衡
來看看各大類食物的攝取量吧！看看你吃對了沒？
每日飲食指南
健康飲食教學影片
https://www.youtube.com/watch?v=JisMMllsaGw