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很多愛打籃球的同學個子都是很高的，你知道為什麼有打籃球的同學奘這麼高嗎?因為打籃球運動量比較高，而且跳的成分較多，跳是幫助長個最有效的運動，研究發現大部分帶有跳躍性的運動都有幫助長高的作用。
1、首先了解要了解為什麼籃球運動員會長高高嗎?
人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，隨著體力不斷地下降，人體所需的營養物質和氧氣量便會隨著不斷增長，而通過食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也隨著不斷分泌跟多的生長激素來滿足人體的需求
