愛護我的眼睛 追蹤專案

健康
珍惜與保護我的視力
by 柔柔        2  
811   4 5

班上很多人戴眼鏡

有些戴眼鏡的人喜歡運動,有些戴眼鏡的人不喜歡運動,戴眼鏡運動是很麻煩的事。
戴眼鏡不能游泳、也不能運動,很麻煩,因為有可能眼鏡會被撞壞。
1.不要用眼過度,閱讀時每隔30分鐘休息5分鐘。
2.看書寫字時,桌椅高度必須按身高調整。
3.閱讀時光線要充足。
4.看電視、玩電腦時間不要過長,通常連續操作1小時,休息5~10分鐘。休息時可以看遠處或做望遠凝視。
5.多吃水果,特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
6.保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。

戴眼鏡的困擾

戴眼鏡令人尷尬
http://markleeblog.pixnet.net/blog/post/33122797-%E6%88%B4%E7%9C%BC%E9%8F%A1%E7%9A%84%E5%9B%B0%E6%93%BE
預覽: